Autoconhecimento e Saúde Mental

Às vezes, a crise não começa quando tudo desmorona. Ela surge silenciosamente, quando nos afastamos de quem somos, ignoramos nossas necessidades e seguimos vivendo no piloto automático. Neste texto, reflito sobre autoconhecimento, saúde mental e a importância de voltar a escutar a si mesma antes que o sofrimento se torne insustentável.